Achtsam und bewusst durch die Weihnachtszeit 

Die Weihnachtszeit ist eine Zeit zum Genießen

Lichtermeer, Weihnachtsmusik, lachende Menschen, der Geruch von gebrannten Mandeln und Glühwein … ja, wir sind eindeutig in der Weihnachtszeit angekommen.

Überall Weihnachtsmärkte, Weihnachtsnaschereien und Geschenke für die Liebsten im Überfluss. Weihnachten ist in den letzten Jahrzehnten zu einem Konsum Wahnsinn geworden. Von allem gibt es zu viel. Deswegen möchte ich dich heute einladen, die Weihnachtszeit zu einer bewussten und achtsamen Zeit zu gestalten.

Weihnachten ist für mich eine meiner liebsten Zeiten im Kalenderjahr, welche ich bewusst genieße und gestalte. Hier kommt eine Übersicht, welche Aktivitäten den Weihnachtszauber auch in dir aktivieren, ohne dich zu überreizen.

• Das große Schmücken: Für mich gibt es nichts Schöneres als meine Wohnung mit Weihnachtsschmuck und -lichter zu dekorieren. Ich halte es minimalistisch, aber schick. Mein Nervensystem soll nicht überstrapaziert werden, wenn ich nach einem langen Arbeitstag nach Hause komme. Stattdessen möchte ich die Gemütlichkeit und Wärme in meinen eigenen vier Wänden genießen. Bei Weihnachtsschmuck, empfinde ich, weniger ist mehr.
• Abendliche Spaziergänge: Ich liebe es durch die Straßen zu spazieren und mir all die geschmückten Häuser und Gärten anzusehen. Gerade in dieser dunklen Jahreszeit ist es schön anzusehen, wenn überall die Lichter leuchten. Es macht diese Zeit einfach besonders.
• Gemeinsames Backen: Bei uns ist es mittlerweile Tradition geworden, dass wir uns zu Weihnachten zum Plätzchen backen treffen. Wir sind eine kleine Gruppe von Frauen und wechseln uns jedes Jahr ab, wo wir backen. Diese Tradition ist für mich eine der schönsten und wichtigsten Momente zu Weihnachten geworden. Die Zeit im Kreise von Menschen zu verbringen, die dein Herz berühren, macht es zu einem besonderen Erlebnis. Dazu kommt, dass die Plätzchen einfach so, so lecker sind und mich mit jedem Bissen an die Zeit mit meinen Mädels erinnern.
• Weihnachtsmärkte: Die Magie von Weihnachten ist nirgends mehr spürbar als auf dem Weihnachtsmarkt. Ich habe viele Jahre in Berlin gelebt und bin dort auf allen Weihnachtsmärkten gewesen. Mittlerweile muss ich sagen, liebe ich diese kleinen Weihnachtsmärkte auf dem Dorf. Hier ist es gemütlich, nicht überlaufen, kein Drängeln, kein Pöbeln und keine riesigen Geschäfte. Stattdessen gibt es Stände mit selbstgebastelten Sachen aus der Region. Ja, auch auf großen Weihnachtsmärkten hat man diese, aber ich finde, dass man diese leider mittlerweile suchen muss. Was ich auch so schön finde, an diesen kleinen regionalen Weihnachtsmärkten ist, dass man so einige Bekannte und Familienmitglieder trifft. Man hat einfach eine gemütliche gemeinsame Zeit, erzählt viel, isst und trinkt in guter Gesellschaft und genießt die weihnachtliche Atmosphäre.
• Weihnachtsfilme: Wer kennt sie nicht, die Klassiker zu Weihnachten wie Kevin allein zu Hause, die unendliche Geschichte, drei Haselnüsse für Aschenbrödel und all die anderen vielen Märchen und Filme die zu der Weihnachtszeit rauf und runter laufen. Doch ganz ehrlich? Ich liebe es. Für mich ist es schon Tradition all diese Filme und Märchen anzuschauen. Es gibt einen dieses familiäre und vertraute Gefühl, was gerade zu Weihnachten umso schöner ist. Gleichzeitig liebe ich es aber auch neue Weihnachtsfilme zu entdecken und da lohnt sich eindeutig ein Abo bei Netflix. Netflix hat mit die besten neuen Filme zu Weihnachten. Und das schöne ist, man schaut sie sich mit Lebkuchen, Plätzchen oder einem Stück Stollen gemütlich auf der Couch an. Für mich ist das wohltuend für die Seele.
• Adventskalender: Mittlerweile gibt es diese wie Sand am Meer und in den unterschiedlichsten Ausführungen. Auch ich kaufe mir jedes Jahr einen, doch ich kaufe mir den billigsten für nicht mal 2 €. Warum? Für mich geht es beim Adventskalender um das Gefühl dabei, nicht um den Inhalt. Jeden Tag zu sehen, wie ich Tag für Tag näher an Weihnachten komme ist einfach schön. Es erinnert mich an die Vorfreude, die ich als Kind verspürt habe und heute immer noch verspüre. Natürlich bin ich auch immer neugierig, welche Form die Schokolade an den einzelnen Tagen hat. Es muss nicht der teure Kalender für 50 € sein. Auch selbstgebastelte Kalender sind toll und machen den Liebsten eine besondere Freude.

Es ist leicht sich zur Weihnachtszeit vom Außen überfluten zu lassen. Doch um wirklich achtsam und bewusst durch diese Zeit zu gehen, sollte man sich darauf besinnen worum es in dieser Zeit geht. Es geht nämlich um Gemütlichkeit, die Seele baumeln lassen, nicht auf die Kalorien zu achten und eine schöne Zeit mit den Liebsten zu genießen. Es geht darum in dieser dunklen und tristen Jahreszeit das Licht im Innern und Außen anzumachen.

Ich freue mich riesig auf diese Zeit. Niemals ist mein Kalender so voll, wie zu Weihnachten und zu keiner Zeit würde es mich weniger stören. In diesem Sinne wünsche ich dir eine zauberhafte Weihnachtszeit.

Von Herz zu Herz
Sandra